菠萝大家都不陌生吧,关于菠萝有一些地方也称之为凤梨,是热带地区生长的一种水果,他含有比较多的营养素,也受到大众的喜爱,那么吃菠萝都有什么好处呢,郑州水果配送公司给大家进行下简单的分析,一下是吃菠萝的益处。
维生素和矿物质:菠萝含丰富维生素A、维生素C、纤维、钾、磷和钙。
抗氧化剂:抗氧化剂非常重要,能对抗伤害身体细胞的自由基,有助预防很多疾病,如动脉粥样化、心脏疾病、关节炎和各种癌症等。
防寒:菠萝含丰富的维生素C和菠萝酵素,能对抗病毒和感染。伤风、咳嗽时,服药并进食菠萝有助加速痊愈。
增强骨骼:矿物质、锰有助强化骨骼和结缔组织。一杯菠萝汁能提供每天所需的73%锰。
促进牙龈健康:菠萝有助巩固牙齿,并进一步加强牙龈。
黄斑变性:黄斑变性是一种疾病,可导致成年人失去视力,令他们无法阅读和正确识别对象,原因是视网膜受到破坏。菠萝的β-胡萝卜素有助视力,应经常食用。
抗炎:菠萝含抗炎功能,能预防关节炎,并增强骨骼。鼻窦炎、咽喉痛、痛风、肿胀
菠萝的菠萝酵素有助预防鼻窦炎、咽喉痛、痛风和肿胀。
癌症:菠萝蕴含丰富的抗氧化剂,能对抗损害细胞的自由基,从而预防多种可能伤害人体的不同类型癌症。
动脉粥样硬化:菠萝含丰富抗氧化剂,可预防因自由基导致的动脉粥样硬化。
心脏疾病:丰富的抗氧化剂能击退自由基,降低胆固醇,从而预防心脏疾病。
免疫力:菠萝含大量维生素C,是增强免疫系统的主抗氧化剂。
消化:众所周知,菠萝汁有助消化。主要的酵素、菠萝酵素可以帮助消化;维生素C和纤维是附加因素。
支气管炎:菠萝有抗发炎特性,有助减少在支气管产生的炎症。
粘膜炎:经常进食菠萝,有助减轻因粘膜分泌物导致的问题。
血压:常吃菠萝有助控制血压。
肠虫:菠萝有助对抗小儿常见的肠虫问题。
恶心:菠萝有助缓解恶心、孕吐等问题。
郑州鲜牧源商贸有限公司主做郑州水果配送、荥阳水果配送、新郑水果配送、河南水果配送等业务,集农产品种植养殖培育优选以及为各单位提供员工福利方案等经营范围于一体的一站式标准现代化企业。
文章来源:http://www.zzxmysm.com/