一到夏天，天气就非常的燥热，食欲也会下降不少，夏天我们可以看到很多便宜又实惠的西瓜出售，大家都会毫不犹豫的去买一些回家，但是看似是一个寻常之举，其实是很有学问的，关于这种奥秘，我们郑州水果配送带大家一起来了解一下夏季吃西瓜的禁忌有哪些呢。

一、习惯挑选的奥秘。

很多习惯外形畸形，不易挑选。五月初，关于西瓜过度使用膨大增甜剂的传言让人惴惴不安。西瓜中膨大剂和催熟剂等激素较常用，在挑选时要特别注意。首先，激素会使瓜畸形，比如两头不对 称、中间凹陷等。挑选时应该找形状工整的。同一品种的瓜，个头都应该差不多，如果发现特别大的，需警惕。瓜的表皮应该有清香的味道。催熟的瓜不但没有香 味，还可能有异味。

二、不适宜人群。

1、肾功能不全的人。其水分调节能力低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，就会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，常吃西瓜不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。

2、肠胃虚寒的人。西瓜属于生冷食品，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。

3、糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。

4、高龄老人。人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜易使脾胃损伤。

三、感冒者不宜。

感冒初期，在没分清楚自己是属于哪种类型时，吃太多西瓜，很可能让寒气加重，导致病情恶化。

四、冰镇时间过长。

不少人爱吃冰西瓜，觉得它更解渴。但西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，引发不适。所以，从冰箱里拿出的西瓜较好在室温中放置半小时后再吃。

五、饭前饭后不宜。

饭前，不少家庭会准备一些水果给大家吃；而去餐馆吃饭，也总能在餐后享受到一大盘西瓜，其实这两个时间点都不是吃西瓜的较佳时机。因为西瓜中大量的水分会 冲淡胃液，饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。所以，西瓜较好餐后两小时再吃，这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。餐后马上吃水果，消化慢的淀 粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，水果会停滞胃内，容易导致胃胀和胃痛。晚餐后特别不能多吃，易产生胃肠胀气。

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