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    郑州生鲜配送对于海鲜里的食品分析

    发布时间: 2018-05-11 作者: 分享到:
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    如今大家都希望自己吃到的食品是富含营养的的,希望对自己的身体有益处,但是关于我们平时的所食用的食物中,哪些是比较富含营养的呢,关于这一点郑州生鲜配送给大家进行分析。

    从牛油果到羽衣甘蓝,各种富含营养物质的“食品”层出不穷,但味道并不是人人都能接受。有没有好吃点的食品?

    英国营养学家朱丽叶·凯洛说,不少海鲜其实也是营养宝库。她说,螃蟹富含蛋白质和各种营养元素,其中铜的含量特别丰富,能强健免疫系统。

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    另外,螃蟹中的锌有助生育,硒则有抗氧化的作用。常见的海虹也是锌和硒的“富矿”,大约20只海虹就能向人体提供一天所需一半锌、1.5倍硒以及三分之一铁。因此,常吃海虹对易患缺铁性贫血的女性尤其好。若喜欢吃鱼,海鲈鱼是不错的选择。鱼肉中富含欧米伽-3不饱和脂肪酸以及磷、硒、钾和维生素B1,后者在其他海鱼中并不多见,不但对神经系统至关重要,也能帮助维持心脏正常运转。另外,沙丁鱼、鲱鱼、鳌虾、比目鱼、黑线鳕和绿青鳕都是不错的食品。吃货们,快点行动起来吧!

    郑州鲜牧源商贸有限公司主做郑州生鲜配送、荥阳生鲜配送、新郑生鲜配送、河南生鲜配送等业务,集农产品种植养殖培育优选以及为各单位提供员工福利方案等经营范围于一体的一站式标准现代化企业。

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